Block Apps & Sites | Wellbeing

🔒 सप्ताह के दौरान विशिष्ट समय पर ऐप्स और वेबसाइटों को ब्लॉक करें।

📈 अपना फ़ोन उपयोग देखें, और अपने समय पर नियंत्रण रखें।

⏳ एप्लिकेशन और वेबसाइट के उपयोग को सीमित करें। प्रति घंटे या दैनिक उपयोग की सीमा निर्धारित करें।

📊 साप्ताहिक उपयोग रिपोर्ट प्राप्त करें। अपने डिजिटल कल्याण में रुझान देखें।

👮‍♂️ सख्त अवरोधन: और भी अधिक उत्पादक बनने के लिए सक्षम किया जा सकता है।

💪 अपनी उत्पादकता बढ़ाएँ, केंद्रित रहें, और अपनी डिजिटल भलाई में सुधार करें!

ब्लॉक करें एक उपयोग-में-आसान Android एप्लिकेशन है जो आपके ऐप के उपयोग को अवरुद्ध या सीमित करके आपके आत्म-नियंत्रण में सुधार करता है और आपको यह जानकारी देता है कि आपके फ़ोन पर आपका समय कैसे व्यतीत होता है। चाहे आपको अपने 🎓 अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, काम 💼 में विचलित नहीं होना चाहते हैं, रात को 🛌 सोने नहीं जा सकते हैं, या अधिक 👥 सामाजिक होना चाहते हैं, यह ऐप आपकी मदद कर सकता है।

🕓 विशिष्ट ऐप्स को विशिष्ट समय पर ब्लॉक करें

ऐप्स के एक समूह का चयन करें और एक कस्टम टाइम शेड्यूल बनाएं, जिसके दौरान ये ऐप्स स्वचालित रूप से ब्लॉक हो जाएंगे। शेड्यूल पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है, जिससे आप सप्ताह में अलग-अलग दिनों में अलग-अलग समय निर्धारित कर सकते हैं, जिससे आप उत्पादक आदतें बना सकते हैं। एक सक्रिय ब्लॉक बंद नहीं किया जा सकता ताकि यह आपको ध्यान भंग करने वाले ऐप्स का उपयोग करने से रोके।

⏱️ आप किसी विशिष्ट अवधि के लिए किसी भी समय अपने ब्लॉक अस्थायी रूप से सक्रिय कर सकते हैं। जब आप एक अध्ययन सत्र शुरू करते हैं या सोना चाहते हैं तो बढ़िया है। उत्पादकता बढ़ाने के लिए अक्सर पोमोडोरो टाइमर के साथ जोड़ा जाता है।

📊 ऐप का उपयोग देखें

आप अलग-अलग समयावधि में अपने फोन के उपयोग का विश्लेषण कर सकते हैं, 2 साल तक पीछे जा रहे हैं। देखें कि आपका समय कहां व्यतीत हो रहा है और अपने डिजिटल स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कदम उठाएं।

⌛ प्रति घंटा/दैनिक उपयोग सीमा निर्धारित करें

सोशल मीडिया पर समय बर्बाद कर रहे हैं, या बहुत सारे YouTube वीडियो देख रहे हैं? आप विशिष्ट ऐप्स के लिए प्रति घंटा/दैनिक उपयोग की सीमा को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। जब आप समय सीमा तक पहुँच जाते हैं, तो शेष दिन के लिए ऐप्स ब्लॉक कर दिए जाएँगे। सीमाएं सप्ताह के प्रति दिन अनुकूलन योग्य हैं। उदाहरण के लिए, फेसबुक और अन्य सोशल मीडिया ऐप से केवल 30 मिनट प्रति सप्ताह की अनुमति देकर डिटॉक्स करें, सप्ताहांत में रेडिट को 20 मिनट तक सीमित करें, या 1 घंटे के संदेश के बाद व्हाट्सएप को ब्लॉक करें।

📈 साप्ताहिक उपयोग रिपोर्ट प्राप्त करें

प्रत्येक सप्ताह की शुरुआत में, आपको सप्ताह पहले के अपने ऐप उपयोग का अवलोकन प्राप्त होगा। इसमें इस बात का विस्तृत विश्लेषण शामिल है कि सप्ताह के दौरान आपका समय कहाँ व्यतीत हुआ, जिससे आप आसानी से तय कर सकते हैं कि किन ऐप्स को प्रतिबंधित करना है। आप अधिक गुणवत्तापूर्ण समय बिता पाएंगे और अपने फोन की लत को कम कर पाएंगे, जिसके परिणामस्वरूप बेहतर डिजिटल आहार मिलेगा।

🔒 सख्त ऐप ब्लॉकिंग

प्रत्येक ब्लॉक की कठोरता को कॉन्फ़िगर किया जा सकता है, जब सख्त मोड सक्षम होता है तो आप अपने फोन को रीबूट करने के अलावा किसी सक्रिय प्रतिबंध को रोक या संपादित नहीं कर सकते। यदि यह बहुत आसान है, तो आप रीबूट को ऐप की सेटिंग में सक्रिय ब्लॉक को अक्षम करने से भी रोक सकते हैं। यह ऐप डिवाइस एडमिनिस्ट्रेटर की अनुमति का उपयोग करता है। ऐप को जबरन बंद या अनइंस्टॉल होने से रोकने के लिए ऐप की सेटिंग के अंदर अनुमति (वैकल्पिक रूप से) सक्षम की जा सकती है, जैसे कि किसी ब्लॉक को दरकिनार करने का कोई तरीका नहीं है। प्रोक्रैस्टिनेटर्स, यह ऐप आपके लिए बनाया गया है।

अन्य

इसके अतिरिक्त, आप अपनी होम स्क्रीन पर विजेट रख सकते हैं जो आपको एक टैप में ब्लॉक शुरू करने की अनुमति देता है। किसी भी समय ब्लॉक की शुरुआत को स्वचालित करने के लिए कार्यकर्ता समर्थन है।

गोपनीयता

ऐप और वेबसाइट के उपयोग का पता लगाने और ब्लॉक करने के लिए यह ऐप कई विशेष अनुमतियों का उपयोग करता है, जैसे एक्सेसिबिलिटी सेवा। इन अनुमतियों से कोई व्यक्तिगत जानकारी या ऐप उपयोग डेटा एकत्र नहीं किया जाता है, सारा डेटा आपके फ़ोन पर रहता है।

समर्थन

कृपया किसी भी समस्या के लिए ऐप में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और समस्या निवारण युक्तियाँ देखें। ऐप को पृष्ठभूमि में चलाने की अनुमति देने के लिए आक्रामक बैटरी प्रबंधन सेटिंग्स को अक्षम करके सबसे आम समस्याओं को हल किया जा सकता है।